恐懼的本質

世上沒有完美的人，每個人都總會有弱點。就如有人害怕上台演講、有人害怕小昆蟲、有人害怕玩機動遊戲一樣。但是要開啟人生旅途上新的可能性，必須要接觸新事物，敢於挑戰自己，做自己不敢做的事。

"If you want something you have never had, you must be willing to do something you have never done."

不清楚以上這句說話的出處，不過聽起來就像是十二碼入與不入的關系，總錯不了。

今日筆者以機動遊戲為例，再談恐懼。小弟對於刺激的玩意其實沒有好感，過山車、跳樓機，海盜船，只是隨便說說已經手心冒汗。是不是太過刺激，身體承受不了呢？其實又非如此，就如我走訪黃金海岸的《華納電影世界》時，我還是以必死的決心挑戰了「超人列車」一回。所以，要實踐我們心中害怕的事情，其實非不能，實不為也。

我們不能否定，世上是有人不喜歡玩機動遊戲的，而我們只可以從旁鼓勵他，或者陪他一起上去玩，而無法迫他自己面對。亦即是說，一個人要有適度的覺悟，從內心改變，才可以說服自己去克服恐懼。

面對恐懼，有兩種解決方法：一是讓自己完全缺乏了解(Blind Courage)，二是讓自己完全了解(Full Understanding)。我們必須要假設，恐懼是對目前狀況的不全面了解所引致，同時也是發自內心的一種非強迫性的不安感，我們絕對可以透過了解恐懼的本質而消除或減少對某件事情的不安。相反地，如果我們對事情毫不了解，不明所以，刻意迴避，也就無法產生出恐懼的情緒。

"Danger is very real, but fear is an option."

甚麼都不去想，不聞不問，是一部份人的做法。以玩機動遊戲為例，你當然可以掛個勇字，上到去才後悔，但一切已經太遲，你成功令到自己踏出偉大的一步，但未必有下一次。要真正戰勝恐懼，必須要完全了解恐懼的本質，倒如過程會怎樣（暈眩、無重感覺）、原因是甚麼（重力加速度、非預期性的作用力）、後果會如何（嘔心、應該不會飛出來），有了一定認知之後，其實過山車並非如此可怕，反正時間很短，這些情況早在腦海中採派了好幾十遍。

面對畏懼，你不旦止不該逃避，而且還要用雙目直視它，享受恐懼所帶來的剌激和澎湃。你必須要相信自己，你的內心永遠有一個潛在人格，危急關頭會被喚醒，替你完成平常無法完成的事。

去吧，了解恐懼的本質，然後擁抱恐懼，克服恐懼。